Čvrsnica trail running camp
Plan aktivnosti:
1.DAN – petak, 1. srpanj/jul
Dolazak okupljanje sudionika u popodnevnim satima (od 19:00 sati), smještaj, upoznavanje sa programom kampa i destinacijom.
Dolazak okupljanje sudionika u popodnevnim satima (od 19:00 sati), smještaj, upoznavanje sa programom kampa i destinacijom.
2.DAN – subota, 2. srpanj/jul
Jutro: trčanje u dvije grupe, prva grupa „Odmetnici“ (prilagođeno trail početnicima) dužina do cca 10 km i 500 m uspona sa pogledom na Čvrsnicu i njene vrhove, druga grupa „Revolveraši“ (prilagođeno trail iskusnjarama) dužina do cca 25 km i 1500 m uspona po obroncima i vrhovima Čvrsnice.
Poslijepodne: zajednički ručak i kaubojske sportske igre.
Navečer: druženje sudionika uz logorsku vatru, kino i kokice večer na temu trail trčanja, Spaghetti Western filmova.
Jutro: trčanje u dvije grupe, prva grupa „Odmetnici“ (prilagođeno trail početnicima) dužina do cca 10 km i 500 m uspona sa pogledom na Čvrsnicu i njene vrhove, druga grupa „Revolveraši“ (prilagođeno trail iskusnjarama) dužina do cca 25 km i 1500 m uspona po obroncima i vrhovima Čvrsnice.
Poslijepodne: zajednički ručak i kaubojske sportske igre.
Navečer: druženje sudionika uz logorsku vatru, kino i kokice večer na temu trail trčanja, Spaghetti Western filmova.
3.DAN – nedjelja, 3. srpanj/jul
Jutro: Ovisno o želji sudionika, vježbe snage i stabilizacije, trčanje i organiziranje planinarske ture (planinarski uspon na jedan od vrhova Čvrsnice ili Vran planine tehnikom power hiking).
Poslijepodne: pripremanje jela, druženje i lagani odlazak svojim kućama.
Jutro: Ovisno o želji sudionika, vježbe snage i stabilizacije, trčanje i organiziranje planinarske ture (planinarski uspon na jedan od vrhova Čvrsnice ili Vran planine tehnikom power hiking).
Poslijepodne: pripremanje jela, druženje i lagani odlazak svojim kućama.
SMJEŠTAJ: Planinarski dom Munika, koji se nalazi na nadmorskoj visini od 1350 mnv na lokalitetu Ivan-Dolac, Blidinje, dom je na osami u šumi munike ispod planine Čvrsnice.
*Naplaćujemo vam spavanje u Munici u iznosu od 20 BAM (spavanje, korištenje kuhinje, čatrnje).
*Naplaćujemo vam spavanje u Munici u iznosu od 20 BAM (spavanje, korištenje kuhinje, čatrnje).
LIMIT SUDIONIKA: kamp je ograničen na 25 sudionika!
OBAVEZNA OPREMA:
Ruksak (za trail trčanje ili školski ruksak, te planinarski ruksak)
Prva pomoć (gaza, flasteri, prvi zavoj)
Mobitel sa punim baterijama
Tenisice za trail ili za cestovno trčanje
Spremnik za vodu (1.5 l vode ili odgovarajuće tekućine/whisky i piva isto mogu)
Hranu za boravak u prirodi
Odjeću sukladno vremenskim uvjetima
OBAVEZNA OPREMA:
Ruksak (za trail trčanje ili školski ruksak, te planinarski ruksak)
Prva pomoć (gaza, flasteri, prvi zavoj)
Mobitel sa punim baterijama
Tenisice za trail ili za cestovno trčanje
Spremnik za vodu (1.5 l vode ili odgovarajuće tekućine/whisky i piva isto mogu)
Hranu za boravak u prirodi
Odjeću sukladno vremenskim uvjetima
Za PRIJAVE na kamp i dodatne informacije obratite nam se na našoj facebook stranici ili na kontakt 063 487 426 (Selektor)
