Studentski recepti: Ultra zdav smoothie sa jabukama i špinatom

Ako želite jesti zdrav obrok, ovo je pravi recept za vas.

Sastojci:

  • 100 g špinata
  • 1 banana
  • 2 jabuke
  • 1/2 limuna
  • 500 ml vode

Priprema:

Oljuštiti bananu, iscjediti limun, isjeći jabuke i očistiti sjemenke, oprati špinat, piše N1.

U blender staviti špinat, dodati vodu i kratko miksati.

Zatim dodati sve ostale sastojke i uključiti blender na srednju brzinu, pred kraj povećati brzinu. Miksati dok ne dobijete jednoličan napitak.

Sipati u čaše i garnirati sa jednom kriškom limuna.

Prijatno!

Preuzeto sa: Studomat.ba

Sadržaj o prilikama za mlade na stranici www.catbih.ba se prenosi u saradnji sa Bosnia and Herzegovina Resilience Initiative (BHRI) projektom, koji sprovodi Međunarodna organizacija za migracije (IOM), uz finansijsku podršku Austrijske razvojne saradnje.

Posljednji postovi